Životni ciljevi

Postavljanju životnih ciljeva treba pristupiti na uravnotežen i balansiran način. Ako postavite nerealne i neostarive ciljeve, koji bi trebali da pomognu u životu, oni postaju izvor frustracija i nezadovoljstva, jer zacrtane ciljeve ne ostvarujete u relanom vremnu i dolazi do gubitka motivacije.

Želite ponudu?

Mi ćemo za vas izračunati cijenu polise i dostaviti ponudu u najkraćem roku. Molimo vas ispunite polja u nastavku:

Postavljanje zdravih ciljeva za uspješniji i sretniji život

Bilo da želite napredovati u karijeri, istrčati prvi maraton ili jednostavno postati bolja i sretnija osoba, postavljanje ciljeva je preduslov da se poboljšanja brže dese. To je obično podcijenjen proces a ljudi prečesto misle da će se stvari desiti same od sebe. Naravno da neće. Postavljanju ciljeva treba pristupiti na balansiran način. Ako na neuravnotežen način postavljate ciljeve, ili postavite neostarive ciljeve, onda ovaj alat koji je trebao da pomogne u životu naglo postaje izvor frustracija i nezadovoljstva jer zacrtane ciljeve ne ostvarujete i dolazi do gubitka motivacije.

Stoga je veoma važno da odredite gdje želite stići i da se adekvatno organizujete i postavite ciljeve koji će vas dovesti do željenih poboljšanja. Loše postavljeni ciljevi, koji na primjer nisu dovoljno izazovni, će dovesti do toga da vaš potencijal ostane neiskorišten i da vam bude dosadno te da brzo potražite drugu aktivnost. Sa druge strane nerealno postavljeni ciljevi mogu dovesti do toga da, smatrajući se nedovoljno dobrim jer nikako da ostvarite cilj, radite još više i jače te uđete u zonu gdje se lako možete povrijediti i odustati od ostvarenja vašeg sna. Samo sa dobro organizovanim procesom možemo stići do cilja.

Evaluacija i razmišljanje.

Početni korak jeste analiza trenutne situacije koja iziskuje otvorenu i istinitu predodžbu trenutne situacije. Sami sebi moramo priznati u kojem smo stadiju u odnosu na željene ciljeve, da li napredujemo prema njima ili ne. Moramo vidjeti koje su naše kvalitete, vrijednosti i vrline. Koliko god se čini jednostavno današnji ritam života gotovo da onemogućava ovu aktivnost jer živimo prebrzo i površno te sa jako malo kvalitetnog vremena koje posvećujemo sebi. Dovoljno je odvojiti vrlo malo vremena svaki dan da se u miru fokusiramo na naše trenutno stanje i situaciju i da razmislimo gdje želimo stići i zašto.

Savjet: Ovakvo razmišljanje je kao trening. Počnite sa jednom minutom dnevno jer u početku je najvažnije stvoriti naviku i biti redovan, a trajanje će se postepeno povećavati.

Šta vas čini sretnim?

Šta vam zaista donosi sreću u životu? Ako uzmemo primjer trčanja, jednoj trkačici će izvor sreće biti zajednički trening koji se pretvori u druženje nakon treninga i ona se neće brinuti o brzini kojom trči. Drugoj trkačici, koja radi istu aktivnost, izvor sreće će možda biti napredak u prosječnoj brzini kojom trči. Odgovori su dakle vrlo lične prirode i nema pogrešnog odgovora sve dok ste iskreni prema sebi.

Izvori sreće se obično dijele u pet velikih kategorija, a važnost svakog elementa se razlikuje od osobe do osobe. To su: zdravlje i vitalnost, ljubav/porodični odnosi, smislen posao, finansijska sloboda i unutrašnji odnosno duhovni mir. Posljednji faktor je poseban jer vam on dozvoljava da relativizirate sve ostale. Potrebna je uravnoteženost na pet navedenih poljakako bi život bio ispunjeniji i kako bismo se osjećali bolje. Na primjer osoba koja je izrazito nezadovoljna situacijom na jednom od pet polja (na primjer zdravlje ili finansijska sloboda) teško će moći u potpunosti uživati u situaciji u preostalim oblastima koliko god da je ta situacija dobra.

Savjet : Ljudi koji imaju svoje ciljeve zapisane imaju najveće šanse da te ciljeve i dostignu stoga zapišite vlastite ciljeve i imajte ih uvijek na umu.

Šta u stvari znači postavljanje ciljeva? 

Postavljanje ciljeva znači i spremnost za akciju te pravljenje plana za ostvarenje ciljeva. Ciljevi su kao ploče na putu do realizacije vašeg sna stoga ciljeve morate jasno definisati jer želite da vam put bude vidljiv. Ciljevi koje postavite će se sastojati od jednog velikog dugoročnog cilja te mnogo malih kratkoročnih koji će biti analizirani svakih 3-6-9 mjeseci i po potrebi revidirani. Sportisti koji žele biti dio državne reprezentacije ili otići na Olimpijske igre imaju dakle jedan mega cilj, ali koji će biti podijeljen na desetine podciljeva.

Cilj mora biti realističan, mjerljiv, smislen i sa vremenskim okvirom. Fokusirajte se prije svega na pitanje šta ćete vi uraditi, a ne na ono što bi se trebalo desiti kada nešto uradite. Na primjer ako želite smršati i biti u boljoj formi prvobitni ciljevi vam trebaju biti samo da idete na treninge i da promijenite ishranu, a tek nakon toga možete postati specifičniji u zahtjevima, jer u početku je najteže izgraditi i održati naviku. Postavljanje ciljeva će povećati vašu motivaciju i efikasnost. Kada postavite cilj onda usmjeravate pažnju ka cilju i lakše eleminirate aktivnosti koje tome ne doprinose. Osobe koje postavljaju ciljeve bolje znaju gdje žele biti i zašto i ka tome teže svaki dan

Gotovo uvijek, kada postavite dugoročne ciljeve, tu će se naći prepreke i brojni testovi vaše snage volje i motivacije. Presudno je te barijere ne vidite kao nešto što će vas zaustaviti nego radije nešto što samo treba zaobići i nastaviti dalje. Tako ćete crpiti i dodatnu snagu a nakon svake pređene prepreke ćete biti još motivisaniji.

Bez da idete u samokažnjavanje kada nešto ne ide po zacrtanom planu, važno je da nosite odgovornost za vaše djelovanje i za ostvarivanje ciljeva, jer kada preuzmete odgovornost shvatit ćete da je i rješenje u vašim rukama. Ako odgovornim za pojedinu situaciju smatrate vlasti, okruženje, društvo, tetku u Njemačkoj koja vam nije poslala obećanih 150 KM itd, onda ćete svjesno i podsvjesno očekivati da od navedenih vanjskih faktora dođe i rješenje za vaš problem. To se neće desiti.

Savjet: Percepcija je ključ uspjeha. Poteškoće su samo izazovi i prepreke koje vam pokazuju pravi put, a ne nešto što treba da vas zaustavi.

Razmatranja za kraj:

1. Budite umjereno fleksibilni i budite spremni revidirati ciljeve po potrebi.
Ciljevi nisu uklesani u kamen i ako se promijene vaše okruženje i okolnosti shodno tome potrebno je adaptirati i ciljeve. Inteligencija znači prilagodba.

2. Vaš cilj mora biti važan za vas, a vi budite doslijedni i istiniti prema sebi.
Vaš veliki cilj mora da oslikava ono što ste vi iznutra i puno su veće šanse da ćete san ostvariti kada radite nešto što zaista odgovara vasim najdubiljim težnjama.

3. Ne dopustite da vaši ciljevi padnu u drugi plan.
Budite fokusirani i neka ciljevi budu dio svakodnevnice. Podsjetite se na njih svako jutro. Tako ćete i vi biti usmjereniji ka njihovom ostvarenju.

4. Proslavljajte pobjede i sva ostvarenja, velika svakako a mala pogotovo.
To često zaboravljamo, a veoma je važno da prepoznajete sva ostvarenja na vašem putu. Veoma je važno da slavite pobjede.

ISTAKNUTI PROIZVODI
Kalkulator životnog osiguranja

Pitate se da li Vam je životno osiguranje potrebno? Brzo i jednostavno saznajte koji je idealan program životnog osiguranja za Vas i Vašu porodicu!

UNIQA životna osiguranja

Polisom životnog osiguranja štedite i istovremeno ulažete u vlastitu sigurnost i sigurnost svoje porodice. Veliki izbor programa UNIQA životnih osiguranja zadovoljiće potrebe svakog osiguranika.

Šta je inflacija?

Poskupljenje prehrambenih proizvoda, energenata, pa sve do nekretnina – sve ovo "zahvaljujemo" inflaciji. Ali, šta je uopće inflacija i kako nastaje? Saznajte u našem novom blogu.

 

Kako uskladiti rad od kuće i privatni život

Prednosti rada od kuće su mnogobrojna, a pokazalo se da su mngi zaposlenici čak i produktivniji kada imaju fleksibilno radno vrijeme, međutim ponekada je teško uspostaviti pravi balans između poslovnih i privatnih obaveza tokom dana. Donosimo vam par savjeta kako da izbjegnete ovaj problem.

5 jezika ljubavi

Iskazati nekome ljubav često nije jednostavno. Postoje različiti jezici ljubavi, a svako od nas ih individualno koristi. Kako bi bolje naučili svoj jezik, ali i jezik ljubavi partnera, donosimo vam pregled najčešćih načina iskazivanja ljubavi.

Uspješna jutarnja rutina sa malom djecom

Jutarnje buđenje  samo po sebi nije ničija najdraža aktivnost, još ako uz to imamo i malu djecu koju također moramo spremiti za dan, stres je već unaprijed programiran. Kako bi jutro prošlo što mirnije i pozitivnije, eksperti su predložili par ključnih koraka i savjeta koje danas želimo podijeliti sa vama.

Zašto su žene bolje u rukovođenju s novcem?

Da li ste znali da su žene mnogo odgovornije u odnosu sa novcem naspram muškaraca? Zašto je to tako pročitajte u novom blogu.

3 najčešće novogodišnje odluke i kako istrajati u njima

Nova godina nam stoji pred vratima i nepisano pravilo svih nas jeste „Nova godina – Novi/a ja“. Donosimo sam savjete kako da uspijete ostati istrajni kada su u pitanju tri najčešće novogodišnje odluke.

Štednja na pametan način

Štednja novca je jedan od onih životnih ciljeva koje sami sebi često obećamo, ali teško ih se pridržavamo.Trik kod štednje je da jednostavno s njom započnemo, jer najteže je početi. Slijedi nekoliko savjeta kako uštediti novac na pametan način.

6 najčešćih izgovora za odustajanje od životnog osiguranja

Životno osiguranje jedna je od najvažnijih odluka za zaštitu porodice, ali mnogi ipak odustanu od njega. Predstavljamo vam 6 argumenata zašto ipak ne biste trebali odustati od životnog osiguranja.

Zašto je životno osiguranje najbolji poklon vašem djetetu?

Djeca su naša najveća dragocjenost i želimo biti tu za njih i pružiti im ruku kad im pomoć zatreba. Možda im ne možemo uvijek dati sve što bi željeli, ali jedno sigurno možemo – osiguranje života.

Da li je samcima potrebno životno osiguranje?

Svi se nadamo dobrom standardu života u poznim godinama ili ostvarenju nekog životnog sna, a uz polisu životnog osiguranja naša nadanja možemo pretvoriti u stvarnost, bez obizra na naš trenutni bračni status.

Da li je bolja štednja u banci ili u osiguravajućem društvu?

Lijepo je znati da nas u nekim starijim godinama čeka barem neka finansijska izvjesnost, novac koji smo uložili u štednju! UNIQA vam nudi programe štednje i osiguranja.

Zašto je septembar idealan za putovanje?

Za sve one koji slobodne dane čuvaju za septembar, evo liste razloga zašto putovati u ovo doba godine: manje gužve na cestama, jeftinije cijene smještaja, idealan period za putovanje s djecom i obilazak "mirnih luka"

Vodič za roditelje: Kako pripremiti djecu za školu?

Pored ljubavi i topline koju im pružamo, ne smijemo zaboraviti da su podrška, i česti razgovori s djecom ključni u formiranju njihove ličnosti. Ova podrška je naročito važna prilikom velikih promjena kao što je polazak u školu.

Riječ psihologa: Ljubav ima 5 faza, nemojte odustati u trećoj

Psiholozi tvrde da se tajna sretne veze i 'vječne ljubavi' krije u pravilnom razumijevanju različitih faza ljubavne veze. Istinska ljubav ima pet faza, a većina ljubavnih veza uspije stići tek do treće. 

Bezbrižno u novu školsku godinu: 6 korisnih savjeta za roditelje

Kako bi prvi školski dani prošli u pozitivnoj atmosferi, a Vaše dijete što bezbrižnije krenulo u novo poglavlje života, donosimo šest korisnih savjeta za roditelje svakog prvačića.

Pet najvećih nedoumica o životnom osiguranju

Kako postajemo stariji shvatamo da je životno osiguranje realna potreba i jedan od temelja dobrog finansijskog plana. Važno je znati da životno osiguranje nije nedostižno i da uz redovna primanja nema opravdanja da ga ne ugovorimo na vrijeme.

6 najčešćih finansijskih grešaka koje činimo u mladosti

Kako bi izbjegli pogrešne finansijske odluke u mladosti i dali odgovor na pitanje kako pametno postupati s novcem, donosimo pregled 6 najčešćih finansijskih grešaka koje činimo tokom života

Devet jednostavnih načina: Kako uštediti novac?

Prvi korak je uvijek težak, pa tako i kad počnemo štediti, te je prije samog početka štednje neophodno planirati i to dugoročno. Donosimo Vam devet jednostavnih načina kako uštediti novac bez velikih odricanja. Štedimo za budućnost svojih najdražih!

 

 

Da li mi je potrebno životno osiguranje?
Svi znamo da je u mladosti život najbezbrižniji te da se tad posebno ne zamaramo budućnošću, kupovinom stana ili visini penzije.  Ipak, godina se prioriteti mijenjaju, a tako i naši stavovi. Pročitajte sve o dobrobitima životnog osiguranja. 
Vodič za roditelje: Šta Vaša djeca rade na internetu?

Pravilna briga o djeci podrazumijeva i sigurnost djece na internetu jer komunikacija koju dijete vodi online možeutjecati na dječje ponašanje i njegovu budućnost, posebno kada govorimo o samopouzdanju.

Kako provesti školski raspust?

Ako planine nisu vaš prvi izbor, tokom raspusta se sa djecom možete zabaviti i u gradu. To može biti neki sport ili druge aktivnosti za koje dijete nema vremena tokom školske godine. Donosimo vam par zanimljivih ideja.

Pretreniranost

Kako u životu tako i u sportu perfekcionizam ima svoje prednosti, ali i nedostatke. Ako krenemo od prednosti, tu svakako spadaju motivacija, marljiv rad, posvećenost rezultatima, te želja za učenjem i ličnim razvojem. Međutim nedostataka ima više.

Životne odluke

Odluke koje donosimo na putu do ostvarivanja životnih ciljeva su naše, ali ne i samo naše. Bez obzira koje smo ciljeve postavili, kakva očekivanja imamo, da li su ona realna ili nerealna, kvalitet našeg života zavisi od našeg zdravlja i od dragih ljudi koji nas okružuju.

Da li je i Vašem djetetu potrebno osiguranje?

Kao i svaki roditelj, sigurno se pitate kako da djetetu obezbijedite najbolje obrazovanje? Kako da mu pomognete da se osamostali? Kako da mu priuštite dragocjen poklon za vjenčanje ili novo automobil nakon završetka školovanja?

Korištenje tableta

Svjedoci smo ubrzanog tehnološkog napretka, stalni smo korisnici interneta, raznih društvenih mreža, pristupa nemjerljivom broju informacija koje su nam svakodnevno dostupne. Vodite li dnevnik o vremenu koje provedete na spravama poput mobitela, tableta ili računara?

Detoksikacija - vodič za proljetno čišćenje organizma

Proljeće je doba kad se priroda budi, ali i kreiraju novi planovi za budućnost. Zajedno s proljećem se budi želja da okrenemo 'novi list' u svom životu, posebno kada je u pitanju naše zdravlje i kondicija.